第一次坐飞机感觉很害怕怎么办（坐飞机害怕什么方法解决）

解决方法

第一次坐飞机害怕可以通过与常坐飞机的人交流来帮助解开心结，放松心态。

其次，可以在你的身体和心理都完全放松的情况下，闭眼想象自己轻松乘坐飞机的场景，以此做一个良好的心理暗示。

另外，一旦在飞机上出现恐惧感，可以马上通过深呼吸来调节自身状态，或者做些其他的事情来帮助转移注意力。

第一次坐飞机感觉害怕是很多人的感受。其实飞机是目前最安全的交通工具了，对于飞机的安全性不需要有任何担心，如果实在害怕可以在飞机上看看书或者看看电影分散一下注意力等方法缓解。