改善皮肤暗沉发黄最好的方法（七个小妙招让你皮肤暗沉发黄）

1、调整睡眠

长期睡眠不佳或者失眠也会让皮肤黯淡无光，保证充足的睡眠，晚上十点过后不要做剧烈活动也不要喝浓茶咖啡等，可以躺在床上看书或者听音乐，喝点温牛奶帮助入睡。

2、加强皮肤护理

平时没有做好皮肤护理，角质层堆积容易导致皮肤暗沉发黄。首先要做好皮肤清洁工作，每天用温和的卸妆水、洗面奶清洁面部，定期去死皮和角质。选择有补水、美白功效的护肤品。