羽毛球网前小球正确的姿势是怎样的(羽毛球怎么挑网前的小球)

羽毛球网前小球正确的姿势是怎样的(羽毛球怎么挑网前的小球)

首页维修大全综合更新时间:2024-11-12 18:57:20

羽毛球网前小球正确的姿势是怎样的

网前小球技术要点:

1. 重心在前脚,后脚脚尖踮起,保持发完球可以随时启动的状态。

2. 拿球手将球头朝向自己,不要球头向下拿,那样很容易发到羽毛上。

3. 将球头放在甜区的位置,别看都不看的,随便放在拍框边上,那样发不准的。

4. 发球隐蔽性强一点,动作不能过大,单单用大拇指往前推送即可,力度要适当掌握好,太轻可能会下网或者短球,太重可能会发太远或者发过高。

5. 挥拍为平行向前挥拍,不要下压,也不要往上挥拍,拍面也不要翻拍,击球时要将拍面竖起来。

6. 肘关节为支点,发球时不要下降,架好肘关节,这样发球才稳。

  

1.等球站姿势  当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。  但是因为前后站时,人更容易启动,启动的时间也少了,最明显的接网前球成功率就高了些,‘疗效显著’。  

2.看球姿势  球打出后,总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。  但其实球出去后,并不必目送球很远,做该做的事情,比如把送行的时间花一点点到站位更重要,多花这点时间跑位会跑的更合理,不过也不能完全不看球。  

3.击球后站位  球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。  球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。  

4.击球点  击球点高比击球点低好处要大的很,呵呵,可能每位都有体会,但每次都能击中个人的最高点却非常难,因为习惯很难改变,但的确非常有效(地球人似乎都知道,但每个球都做到的人却很少,所以,平时刻意的练练吧)。  

5.网前扑球姿势  网前扑球很容易出界下网。  如果一个球可以扑的话,一般是质量并不好的回球,此时对方很容易紧张,而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊,可由于时间短,很难把手腕角度调整好,球也就反而容易出界和下网。  如果花的力气小一点,别让球出界或下网的话,其实大多数情况下攻击力已经足够得分了(因为对方准备时间很短,高手除外)。  

6.双打网前握拍姿势  双打时,网前封网的人可能有这个习惯:拍子是放下的而不是举起来的。  一般,如果在网前能击中球话,大多是由上而下的(除非对方放了个高质量的网前球),所以,拍子一般都是由上而下的击球,如果球拍由下而上来击球,势必耗费一点点时间,这个时间非常宝贵。  所以双打网前的人应该保持举拍姿势,而不是垂下拍子等球。  

7.双打时非击球者的跑动  双打时候,如果伙伴在回球,另一方常常站在那里看着,这是有些人的习惯,事实上,空闲者应该跑动到合理的位置去。

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