银耳1朵(泡发好)摘干净放到玻璃锅起热放入温水,红枣无核,百合,莲子,枸杞,(泡发好)罗汉果,蜂蜜,煮开转小火熬制汤汁变色,捞出渣子留汤放到食品级盒子中,放到冰柜速冻,(小块)随时可以吃
用料
银耳1朵,大枣,枸杞,冰糖,水
做法

1/7 首先把银耳.大枣.枸杞.冰糖这些材料准备齐。

2/7 分别用温水把银耳.大枣枸杞泡20分钟。

3/7 把泡好的银耳除去根蒂,和大枣枸杞沥干

4/7 在锅里加入适量的水,放入银耳大火煮开后,再放入大枣枸杞小火慢煮50分钟。

5/7 50分钟到了,再放入冰糖小火慢煮10分钟。

6/7 10分钟到了,关火再闷10分钟盛出,放冰箱三十分钟即可。