吃黄心菜的好处和坏处（中医讲述黄心菜的功效与禁忌）

好处是一，健脑安神，提高记忆力。

二，护肝养肝，分解多余的脂肪，它含有矿物质。

亖，润肠通便，改善肠道状况，它含有大量的膳食纤维。

四，护肤嫩肤，保持肌肤活力。