脆皮柿子的热量（脆柿子热量高不高）

脆皮柿子热量比较低，每100g脆柿子热量是325KJ，比米饭低。脆柿营养价值极高，富含维他命及多种微量元素、维生素c、矿物质。

一个脆柿子的热量大概在40卡左右，是一种热量比较低的水果。

属于热量不是很高的水果，而且，脆柿子里面的脂肪含量很低，水分多，还含有膳食纤维，是比较好消化的食物，在食用脆柿子后肠胃能很快消化，所以减肥期间少量食用脆柿子不会长胖。