7人制足球要怎么踢 有哪些要注意（七人制足球比赛规则详细）

防守要诀：　　

1、对方进攻时，所有进攻队员应全速回撤到中圈后，布好阵型。不可在中前场逗留。　　

2、中前场的就地反抢主要延缓对方进攻时间。而上抢更应考虑适当时机，不应以牺牲阵型的完整为代价。　　

3、防守时分工盯人，一盯一，避免职责不明的站位，导致对方形成局部多打少。　　

4、离自己负责盯防的对方队员距离不要太远，应从后方紧跟对方无球进攻队员，伺机后上抢断，不使其轻易拿球转身。　　

5、用脚步移动堵截对方进攻传球线路。　　

6、个人防守以站内线为原则。扑球要慎重。　　

7、用盯人不盯球的原则，在对方快速反击时进行相互补位补充一点：预先判断　　队员在接球前，根据周围的形势，应预先判断如何处理该一脚敲出去的绝对不能犹豫其总的原则是已方对球的整体控制权。　　我们很多同学接球之前没有想法，接球之后碎动作多心理习惯想带几步，带到哪算哪，或者撞入对方死区而被断或者发现实在带不动了，才被动将球传出，这时候已经没有好的传球路线了。主动失误和攻防逆转的根源就在这个不好的习惯上。