需要多饮水和多休息,以帮助身体更好地代谢掉过多的糖分和咖啡因。
同时,可以适当补充一些含有电解质和维生素的水果或是饮品,如椰子水、鲜橙汁、苏打水等,有助于补充身体所需的营养元素。
此外,过度饮用饮料对身体健康不利,应该改变日常饮食习惯,适量饮用饮料,多吃新鲜的水果蔬菜和坚果,保持身体健康,减少饮料的摄入量。
需要多饮水和多休息,以帮助身体更好地代谢掉过多的糖分和咖啡因。
同时,可以适当补充一些含有电解质和维生素的水果或是饮品,如椰子水、鲜橙汁、苏打水等,有助于补充身体所需的营养元素。
此外,过度饮用饮料对身体健康不利,应该改变日常饮食习惯,适量饮用饮料,多吃新鲜的水果蔬菜和坚果,保持身体健康,减少饮料的摄入量。
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