天天喝矿泉水有什么优点和缺点（常年喝矿泉水有什么好处和坏处）

适量饮用矿泉水对健康是有益的，但是长期大量饮用矿泉水不利于健康。长期饮用矿泉水会使人体缺乏某些矿物质的摄入，因为矿泉水中的矿物质含量不如正常饮用水丰富，也可能会导致纳、钾等其他重要矿物质的流失。

而且，如果直接喝瓶装矿泉水，还可能会存在塑料颗粒、微生物等问题，不利于人体健康。因此，应该保持适度饮用矿泉水，多喝自来水或净水。