最彻底的办法是“恢复出厂设置”。其实并不麻烦。把通讯录、短信、照片什么的要么通过各种云备份，要么通过各种软件备份，然后出厂，问题（暂时）解决。
当然，不是每个人都乐意这么做，那么只好用各种安全管家、大师了。自带的最好，清理一下占用的空间和ram。360之类的不能说没有用，在root的前提下，通常比自带的功能强大，不过对于低配机器来说最好别弄这个，它杀了一堆垃圾，自己又弄出一堆垃圾。我都是安装后彻底扫描下，然后删除，只用一次或者需要用了装，然后删除，麻烦但保险些。
在安装新软件的时候，尽量从google play安装，比较良心点，软件的各种乱七八糟的权限少。至少也从手机自带商店下东西，比较保险。
除此之外，有一些个人开发的小软件还不错，比如dir等，专门清除某些特定文件。但是良莠不一，有的带了一堆广告，有的简直就是病毒来源。其它各种修改版，优化版软件也往往能使你的机器运行起来更好，内存更少，广告更少，但是这同样取决于开发者的人品。
使用替代软件也不错。比如不同的桌面所占的空间和内存就是完全不一样的。选个轻量级的。使用正版软件的老版本也是个好主意，新版本往往要求更高更流氓。
利用文件管理软件，删除不需要的文件。不懂的话千万别用es explorer之类的纯粹文件管理，删除了重要文件就麻烦了。用那种分类管理的，比如把文件分为视频、软件等类目的，这样根据类别删除方便安全。
对了，如果不是太懂，不要root。root本身是件危险的事情，带来了灵活性的同时也带来了风险。流氓软件通常比你会更善于使用root。既便无法root，有些不想要的东西也可以在应用里面终止它，不一定非root不可。不过你要是比较懂，那么root，乃至刷一个全新的rom有时候手机会更轻量化。
以上。
