年度惊悚恐怖大片《放暑假》要来了！
年度惊悚恐怖大片《放暑假》要来了！
年度惊悚恐怖大片《放暑假》要来了.......
今年暑假不同往年，一方面受疫情影响，不少地区上半年的上课时间都有所减少，学习进度本已落后；另一方面，中小学又倡导减负，不仅不许给学生留作业，还不允许各培训机构提前给学生们补课。多方面的影响，势必网课又不得不提上了日程！
一提到网课，家长们往往内心很焦虑：
不上网课怕落后，上网课又怕影响孩子视力！
“本来就担心孩子玩手机对眼睛不好，这下上网课，孩子用电脑时间更长更担心。”
“一节课时间又长，孩子盯着屏幕一动不动的，看屏幕闪瞎眼怎么办”
“我家娃每回看平板，就差眼睛贴上面了，再这么搞，以后上课怕只能坐第一排了”
那么，用电子产品上网课真的会影响孩子的视力，造成近视吗？
为什么会近视？
多爸阅读了大量眼科专家对于青少年近视的原因分析，可以说，儿童及青少年近视主要归纳为3个原因：
坐姿不正、用眼过度 和 视距过近。
其中，针对10岁以下孩子患上近视眼，抛开遗传因素不考虑外，最核心原因是用眼过度。
而所谓的电脑、ipad、手机会影响视力，其根本原因是电子产品的画面色彩特别明亮，给孩子带来强烈的视觉感官刺激，时间长了，就会消耗眼睛视网膜杆细胞的感光物质——视紫红质，过长时间的注视，会引发孩子视神经疲劳，进而诱发近视。
通俗来说，电子产品不会直接影响孩子视力，但不恰当使用则会造成眼疲劳，从而造成近视。
使用电子产品时，如何避免近视？
其实只要在使用电子产品时正确用眼，近视是完全可以被避免的。具体该咋做呢？
看远不看近，看大不看小平时网课一下课，培养孩子出来走动下，或看看窗外距离较远的东西，而不是继续盯着手机、平板......
选择电子产品上网课时，距离眼睛远的比近的好，屏幕大的比小的好。遵循这个逻辑，那么孩子选择网课设备的优先级是：
投影 > 电视 > 电脑 > 平板 > 手机
一般投影条件不太允许，而电视诱惑太多，最佳设备基本是电脑！
建议显示器和眼睛的距离不少于50cm，且注意调整桌椅高度，让视线高于屏幕中心15-20cm！
前面多爸说过，过度用眼会导致引发孩子视神经疲劳！这里要警惕三大杀手：闪屏，蓝光，亮度
闪屏：电子屏幕一般每闪烁一下，人的睫状肌就要根据明暗变化运动收缩一次，为了孩子避免受频闪刺激，电子产品必须是低频闪，甚至于不闪屏的！
蓝光：这个大家都懂，蓝光普遍存在且会导致近视,白内障以及黄斑病变，显示器必须是能过滤蓝光的！
这块我曾经工作就试过很多护眼显示器，都不给力，主要问题就是前面两大杀手没解决，工作时间长了眼睛会累！
对于防蓝光伤害，如果孩子已经近视，家长可以在配眼镜时选择防蓝光眼镜，防止视力进一步加深。如果孩子没有近视，则要防范未然，在使用电子产品时，低蓝光、低频闪的护眼屏就是首选！
现在市面上的选择有很多，比如我和多多用的是明基GW2480T儿童网课护眼屏，这种护眼屏不像平板电脑或手机一样刺激孩子眼睛，使用时眼睛没有那么干涩，我在用手机拍摄时也没有检测到闪屏、另有多种滤蓝光模式、可以防止眩光，可以更好地保护孩子的眼睛，3-15岁都能用。
再说到显示屏的亮度，上网课时家长要注意控制电子产品显示屏亮度，因为显示屏亮度平板电脑是直接发光体，容易造成视疲劳。
在使用中，家长们要鼓励孩子尽量亮光下看显示屏，不要在黑暗中使用。光线充足，视力反差小，更利于保护眼睛。
当然，如果这个显示屏能根据环境自动调节屏幕亮度，就像咱们手机的自动调节那就最可靠与安心，明基护眼屏就自带这种智慧调光功能，可以自动感应环境光照强度，从而自动调节显示亮度，还是很省心省力的！
同时它还支持横竖屏的切换，即便孩子想看竖屏内容，也不用抱着手机趴着看了，大大降低了近视风险。
对于家长来说最省心的是无线投屏，买机子的时候就免费赠送了投屏设备。从此孩子的网课，都可以用手机、平板或者笔记本上直接投放到显示器上，操作起来是很方便的。
因为我自己本身就是近视眼（义务教育太拼了[流泪]），所以对孩子的视力也比较重视，那在平时的生活中，也分享大家一些护眼小妙招，咱进一步将孩子近视扼杀在摇篮中。
防控近视小妙招
20-20-20用眼法则国际上有一个专门预防近视的法则20-20-20法则，简单说，就是每用眼20分钟后，注视20英尺（大概6米）外的物体至少20秒。
这种注视要做到不眯眼、不眨眼，要认真注视这件物体的形状、轮廓和细节，使眼睛处于一种活动的状态。
进行户外运动研究表明每天2小时，每周10小时以上的户外活动，可以让青少年近视降低10%。
学习时劳逸结合，注意用眼除了不恰当使用电子产品容易造成视疲劳之外，高强度近距离持续用眼写作业时也容易造成视疲劳，要注意以下6点，才能更好的做到劳逸结合，科学用眼。
室内光明亮柔和，不过亮或过暗
护眼灯放在左前方
看书20分钟，休息5分钟
板凳和桌椅选取可调节式，保持良好读写姿势
电子产品不可怕、网课不可怕，不正确、长时间过度用眼才最可怕。
不将电子产品妖魔化，科学认识视力下降的原因，鼓励孩子正确用眼，才是我们作为家长要做的！
马上又要放暑假了，像儿童网课护眼屏这种护眼产品，有娃家庭都应该有一台。
当初我自己买的时候原价是1599，现在找客服报暗号：“多多爸育儿”，可以直接再领300优惠券，价格直接打骨折，想要的家长们，可以点击下方链接购买！多爸推荐，必是好物↓↓
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