我的孩子四岁半了，现在变成了一个妥妥的电视儿童了。每天手机、ipad、电视轮流着看，我拦都拦不住。一家人都很头疼，现在就怕他把眼睛给看坏了，这该怎么办呢？
答：在这个电子产品大面积普及的时代，家长指望孩子一下都不看电视，一下都不玩ipad基本是不太可能了。
与其想着让孩子隔绝电子产品，我们还是想想到底看手机、看电视、看ipad、看投屏到底哪一个对于视力的伤害最小吧。
手机、ipad、电视、投屏......种种的电子设备，屏幕越小的，对孩子的视力伤害就越大。因为屏幕越小，越容易近距离用眼睛。
首先我们大家要明确一个观念：电子产品并不是导致孩子近视的元凶。
真正导致孩子近视的关键原因是：近距离、长时间、连续性地用眼。
换句话说，如果一个孩子近距离、长时间、连续性地看书，也是会造成近视的。
所以家长们控制孩子用眼的时间、观看的距离，是非常重要的。
相较之下，比较推荐大的电视和投影仪投屏给孩子观看，但是一定要记得控制好孩子观看的距离和时间。
最佳的观看距离，是电视/投屏对角线的3—5倍，屏幕越大，孩子需要坐的距离就越远。
2-6岁的孩子使用电子产品时间最好不要超过20分钟；3岁以上的孩子一天使用电子产品的时间最好累计不超过1小时。
我有2个健康用眼的法则，家长可以和孩子一起牢记学习：
是一句顺口溜：眼离书一尺，手离笔尖一寸，胸离课桌一拳。
也就是说：眼睛距离书本要30厘米以上，握笔的离笔尖要3厘米以上，胸口离课桌边缘要7厘米以上。
另外一个是由美国专家总结出的健康用眼方式：「3个20法则」。
就是在用眼20分钟后，要注视20英尺（大约6米）以外的物体20秒以上。
3个20法则可以很好地帮助我们放松眼睛。
所以也建议大家，给孩子们选择20分钟左右一集的动画片，或者给电子设备设置20分钟自动停止，这样可以有效地控制孩子的用眼时间。
当然，在生活中父母们也要做一个好榜样，多放下手机，多关掉电视，陪孩子说说话、看看书、亲近大自然。
