女生的安全感，由两部分构成：
第一部分是基础，也就是人格。
基础不够好，会产生我们所谓的“焦虑型依恋、敏感多疑、恋爱脑。”
基础来源于自身认知，跟幼年的意识发展有关。
第二部分是建设，也就是基于人格之上，遇到的所有客观事件及收获待遇。
这一部分来源于外界刺激，在恋爱中，主要体现在男生身上。
所有，别再轻信什么“安全感是自己给自己的”之类的一面之词，更不必盲目对号入座，自以为没有安全感完全是自身缺陷。
安全感是自己给自己的——这话没错，但不完整。它将男生在恋爱中的义务和责任推卸得一干二净，甚至连道德标准都没有提及。
真正完整的定义应该是：
在恋爱中，当男生承担了自身角色的基本义务的情况下，女生的安全感是自己给自己的。
换言之，再有安全感的女生，仍然会在一个花花公子身边患得患失；
同样，再患得患失的女生，也仍会在一个充分尽职尽责的男生身边，感受到被保护的安全。
那么，在一段恋爱中，男生应当给到女生的安全感有哪些？
1、公开女友角色，不会刻意遮掩
这是最基本的一条。
当然，不是要求必须大张旗鼓发朋友圈，或逢人介绍——而是让身边的亲朋好友都知道两人的关系，最起码的底线，是不会刻意遮掩。
如果一个男生明明有了女友，仍在所有人面前装单身，刻意回避所有公开女友的细节，刻意遮掩女友存在的痕迹，那就是没有在关系中给到女生应有的安全感。
在这种情况下，女生患得患失、疑神疑鬼也是再正常不过的。
2、体贴感和保护欲，起码要高于对待普通人的态度
身为情侣，除了肢体亲密，感情也要跟他人拉开差距。
他不喜欢对别人笑，偏偏看到你一直笑；他对别人充满防备，偏偏对你全盘托出；他在最生气的时候，仍能控制住自己的行为举止，避免伤害到你... ...
总之，对别人的态度，远低于对你的态度，对你的感情，会超过平均做法，这才是情侣间应当有的状态。
如果他对外充满耐心，老好人一个，转身对你却苛责要求，以强凌弱，还不如对待一个普通异性绅士得体。
那么，这种关系自然也会引起女生的怀疑愤怒、挑剔不满。这不是她作，而是于情于理，她理由充分。
3、足够坦诚，不用谎言掩盖丑恶行径
一次不忠，终身不用。
如果一个男生，在一段亲密关系中，曾试图做过对不起女生的事，并加以掩盖，还美其名曰“我怕你知道了生气”。那么，即便日后和好，也会时常引起女生的怀疑。
信任在时，牢固圣洁，无坚不摧，比天都大；
但一旦信任被摧毁，几乎难以复原，所谓的释怀，也根本不是原谅，只能算是和好。
所以，如果一个女生对你不够信任，先别急着从她身上寻找原因——一朝被蛇咬，十年怕井绳，如果曾经是你亲手摧毁了这份信任，那她当然有充分理由怀疑你。
至于怀疑多久，反应多大，一是取决于她的个性认知，二是取决于你的表现态度。
但无论多久，你都没资格反咬一口，因为是你摧毁了关系的信任感，你只是承担代价罢了。
4、基本边界感，懂得拒绝暧昧，划清应该划清的界限
很少有女生敢跟中央空调谈恋爱吧？
因为这根本无关女生本身有无安全感，而是中央空调本身不具备一个合格男朋友在亲密关系中的道德标准。
他们缺乏对其他异性缺乏基本边界感，本着不拒绝不主动不负责的敞开态度，好像一间不上锁的屋子，谁都能进去取暖。
这就导致，在女生目光所及之处，尚可安全；一旦两人分别，女生就会浮想联翩——而这种浮想并非基于自身缺陷，而是她对男友的了解和推断。
5、认可和鼓励
一段缺乏认可和鼓励的关系，也会激发起女生的安全感缺失。
一段关系是怎样毁了一个人的？其本质一定跟“贬低”脱离不了关系。
这种贬低可能并非来自男生的刻意为之，也不来自男生明显的精神打压，或许来自男生漫不经心地挑剔和永远填不满的欲望，要么来自男生对女友的恶劣态度，和对这段关系的满不在乎。
总之，当男生的表现，与女生的付出不成正比，结果令女生百思不得其解时，女生所给出的解释，只能是：“我不配”。
“或许我不够漂亮，所以他不公开我”、“或许我不温柔，所以他才气急败坏地打了我”、“或许我不努力，他才永远在挑剔”... ...
而这些“我不配”，遍布在感情中的所有细节上。
说白了，女生用自我攻击的方式，承担了男生犯下的错误。
自我攻击一多，自我怀疑就多；自我怀疑一多，再坚固的安全感，也会被击垮。
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。
