新手高架变道时，判断后车距离的方法如下：
1. 观察后视镜：在高架上变道前，可以先观察后视镜，了解后面车辆的大致距离和速度。一般来说，若后车距离过近，建议不要变道，以免发生交通事故。
2. 利用方向盘：在高架上变道时，可以利用方向盘来判断后车距离。当后车距离较近时，方向盘转动角度可以适当减小，以减小车头位置的变化，防止后车追尾。
3. 使用灯光：在高架上变道前，可以使用灯光来提醒后车，让后车知道你的车辆要变道，以便后车及时减速或变道避让。在变道时，也可以使用灯光来提示后车，让后车知道你的车辆变道方向。
4. 注意观察后车的行驶状态：在高架上变道前，需要注意观察后车的行驶状态，如车速、车道偏移、是否有闪灯等，以便判断后车的意图和反应。在变道时，也要注意观察后车的行驶状态，以便及时做出应对措施。
需要注意的是，变道时要注意不要急躁，要先观察后车距离，并提前打灯示意，等待后车减速或变道后再进行变道，以确保行驶安全。
大家需要注意的三个连续动作，几乎是同时做出：
1、丢油门并轻点刹车减速，2、然后通过左侧后视镜观察后车距离和他车的行使速度，3、在确认安全后向左打方向变道，然后同时适当提速。完成整套动作所需时间大概是四秒钟，而从减速打灯到变道也只有二两秒的时间，如果犹豫的话，将会失去变道时机。
