骑自行车的正确姿势是怎样的（骑自行车正确姿势和视频）

正确姿势是身体挺直，双手握住车把，双脚踩住脚蹬，膝盖微微弯曲，这种姿势可以让骑行更加稳健。
同时，要注意呼吸顺畅，眼睛注视前方，不要低头看手机或其他物品，以保证安全。
骑车前最好穿上适当的装备，如头盔和手套，以保护自己的安全。
如果要骑行长距离，还需注意适当加强锻炼以提高身体素质。
除了正确的骑行姿势，骑行前还需要检查车辆是否完好，包括刹车、轮胎、灯光等部分。
在骑行途中，遵守交通规则和标志，不闯红灯，不穿过人行横道，避免行车事故。
同时，为了防止受伤或疲劳，建议骑行时定时休息或调整速度。