公路车骑行发力技巧（公路车骑行的正确脚发力）

以下是公路车骑行发力技巧：

1. 提前预判路况：在路况较平坦或者升降较为平缓时，可以提前预判到达爬坡区域，调整自己的骑行节奏和姿势，尽可能地为自己在爬坡时节省力量。

2. 均匀呼吸：骑行时要保持均匀的呼吸，避免用力呼吸，以保证自己的心率维持在一个舒适的范围内。

3. 姿势正确：骑行时要保持正确的姿势，将身体重心分配到车身上，而不是在人体上，这样可以减轻自己的疲劳感，提高骑行效率。

4. 坐到后排齿轮：在爬坡时，应尽量将齿轮放到后排，并选取一个合适的齿轮，使骑行更加轻松。

5. 改变骑行姿势：当骑行时疲劳感过大时，可以站起来骑行一会儿，或改变坐姿角度，这会让你的肌肉得到更好的休息和血液循环。

6. 高速骑