汽车后护杠凹陷的修复方法有以下几种：
1.使用热水法：将热水倒在凹陷部位，使其变软并容易恢复原来的形状。然后用双手或工具轻压凹陷处，有些情况下可以恢复到原来的形状。
2.吸盘法：使用专业的吸盘工具，将其粘附在凹陷处并拔起，可以尝试数次，直至凹陷处恢复原状。
3.冰块法：将一块冰块放在凹陷处，等待几分钟直至冰块完全融化，然后使用柔软的布或者工具轻按凹陷处，有些情况下可以恢复原来的形状。
4.吹风机法：将吹风机对准凹陷处，并加热吹风，使塑料变软，然后使用手或工具慢慢推回原来的形状。
5.热气枪法：使用电动或手持热气枪，对凹陷处进行加热，使塑料变软，然后使用手或工具慢慢推回原来的形状。
如果以上方法都无法有效修复凹陷处，建议寻找专业的汽车维修店进行修复。
汽车保险杠凹陷修复方法有：
1、用电吹风吹上20分钟。
2、用热水。
3、卸力后用手顶：将汽车的螺丝拆卸掉一颗，用手伸进车身的保险杠内部，在后面用力顶一顶。
4、使用凹陷修复工具：如果是金属类材质凹痕的话就用高粘性胶棒装到胶枪上并上电，然后化开的胶涂到胶片上，把胶片贴在凹痕位置，用手压一压，放上凹痕拉拔器上，并扭紧旋钮扣好胶片，然后慢慢往上拉。
