山地自行车怎么骑最快最省力（自行车热销榜第一名）

2-8、2-6、2-7组合的换挡比较快，省力。

　　用前齿板和后齿板大小的比率来调节踩踏板的速度。 可以调节速度。 速度越快，你需要付出的力量相对越大。 在变速的调节上，平坦的道路和下坡也不同。 上坡时需要用小碟子移动大盘子的形状。 这样就达到了踩高踏板的频率，节约了体力。

答，山地自行车前大盘放到3挡上，后飞轮放到7挡上，这样骑又快又省力，后飞轮磨损又少。