1. 调整大众车座位头靠背的高低可以通过手动旋转头靠背两侧的旋钮来实现。顺时针旋转可增加高度，逆时针旋转则可降低高度。
2. 这种调整方式实际上是通过改变头靠背的螺旋装置来实现高低调整的。头靠背底座下方有一个螺旋装置，当旋钮被旋转时，拨轮会旋转螺旋，使头靠背相应地向上或向下移动，从而调整头靠背的高度。
3. 调整大众车座位头靠背高度的具体步骤如下：先找到头靠背两侧的旋钮，向上或向下旋转旋钮直到头靠背高度达到你想要的位置，然后固定旋钮，调整完成。
4. 特别提醒：在调整头靠背高度时，注意头靠背的位置不能过低或过高，过低会导致颈部不舒适，过高可能会带来视线障碍。因此，最好将头靠背调整到与头颅中央点相对齐的位置。同时，还需注意头靠背的调整不能过于频繁，以免对螺旋装置产生过度磨损。
大众车的座位头靠背高低调节方式可能因车型不同略有不同，但通常的操作方式如下：
1. 找到座位头靠背上方的调节钮或拉手；
2. 如果是钮，请拧动钮旋转，头靠背就会在高度上进行调节；如果是拉手，请向上或向下拉动拉手，头靠背也会在高度上进行调节；
3. 调节到适宜的高度之后，松开钮或拉手即可。需要注意的是，不同型号的大众车可能会有不同的座椅和座位头靠背调节方式，如有困难，建议查看车辆说明书或请教经销商或专业技师。
