骑自行车会对膝盖有很大磨损吗（骑自行车防止膝盖磨损最好方法）

会，特别是长距离骑行时不可以过度劳累，不然很容易造成膝盖永久性损伤，后期上楼梯就会觉得非常疼痛，影响正常生活。

有，如果每天骑行10km，对你的膝盖磨损还是非常大的，时间久了，你的膝盖弯曲就会特别疼痛，那么你的腿可能就废了，因此每天骑行的时间要把握好，不能太长。