骑自行车怎么放双手啊（自行车怎么放开双手骑站着骑）

首先你要大腿根部加紧坐垫，中心把握在双腿之间，身体保持正直，并且保证自行车头的稳定性，其次要匀速，，构成这种条件的还有适合的环境，例如选择人少空旷的马路，多多练习几次就好了，动作难度系数较大，建议你以生命安全为主，危险动作，请勿模仿

一、车把上如果有车筐，练的时候不要在里面放东西（放了东西车把会不稳的）。刚开始练的时候先慢慢松一下手，顺手了以后在慢慢来。 　　

二、先练拐缓一点的大弯，然后在练习别的。 　　注意：自行车要有一定速度，骑的太慢了不行。 转弯的话 身体向要转的方向略微倾一点就行了。