自行车链条多长时间需要清洗一次或跑多少公里需要清洗（自行车链条清洗的正确方法）

1. 自行车链条需要定期清洗，时间和里程数都可以作为参考标准。
2. 自行车链条在骑行过程中会受到灰尘、泥土、油脂等物质的污染，长时间不清洗会导致链条生锈、断裂等问题。
一般来说，建议每骑行500公里或者每个月清洗一次链条。
3. 除了定期清洗链条，还可以在骑行过程中注意保养自行车，如定期加注润滑油，避免在恶劣天气骑行等，这样可以延长链条的使用寿命，提高骑行的舒适性和安全性。