跑步机和动感单车都有自己的优势,不能一概而论。
1.跑步机:跑步机是进行全身运动,如果爱美者想要瘦全身可以选择跑步机来进行减肥,但需要长期的坚持才会有效果。
2.动感单车:动感单车属于有氧运动,对于锻炼局部肌肉组织或局部减肥,长期坚持的话,具有一定的效果。
跑步机和动感单车都有自己的优势,不能一概而论。
1.跑步机:跑步机是进行全身运动,如果爱美者想要瘦全身可以选择跑步机来进行减肥,但需要长期的坚持才会有效果。
2.动感单车:动感单车属于有氧运动,对于锻炼局部肌肉组织或局部减肥,长期坚持的话,具有一定的效果。
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