踩单车可以消灭假胯宽吗（躺床上蹬自行车能改善假胯宽吗）

那个空中蹬自行车是瘦腿的，腰上的肉是女人最大的烦恼，建议你可以试试每天扭胯，那个很有效的，要不就多跳跳舞压压腿，很塑性的，如果你什么也不会或者自制力不强的可以试着报些瑜伽班或者是体型训练班。