1、左手调节前齿盘档位，上档片降档，下档片为升档。
2、右手调节后飞轮档位，上档片升档，下档片为降档。
3、平路档位：左边2档，右边5，6，7档
提速，右手升档，档位越高，越费力，骑的越快。
4、下坡档位：左边3档，右边5，6，7档
下坡是速度过快，档位太低容易踩空，需要提档。
5、上坡档位：左边1档，右边4，5，6，档
上坡前提前降档
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