骑自行车长途必带的物品包括以下几类：
骑行装备。包括骑行头盔（这是最重要的，永远不要相信自己的技术能保证不摔）、骑行手套（夏半指、冬全指，全指最好是可触屏的）、骑行眼镜（防风挡沙主力，还可以阻隔刺眼的太阳光）、车灯或手电（夜间骑行必备）、骑行背包等。
自行车驮具。包括自行车架、驮包、车前把包等，其中驮包应选择耐磨、防水、防撕裂的材质。
个人生活用品。包括防晒霜、雨衣、防水袋、急救药品（如创可贴、消毒液、止痛药等）、压缩饼干等食品和水。
骑行导航设备。包括地图、指南针、GPS导航仪等，以确保正确的骑行方向。
其他。包括自行车维修工具（如内胎、修补胎、螺丝刀等）、备用轮胎和刹车线、链条润滑油等维修配件。
以上物品可根据个人需求进行增减和调整，以确保骑行过程的安全和舒适。
骑自行车长途旅行需要以下装备：
1. 自行车：选择一辆适合长途旅行的自行车，如公路自行车、旅行自行车或山地自行车。
2. 自行车修理工具：包括内六角扳手、螺丝刀、螺母扳手、轮胎修补工具、链条工具等，以便在旅途中进行简单的维修和修理。
3. 骑行服装：选择透气、吸湿排汗的骑行服装，包括骑行裤、骑行鞋、骑行手套等。
4. 头盔：保护头部安全的必备装备。
5. 骑行鞋：选择适合长途骑行的骑行鞋，以提供足够的支撑和舒适度。
6. 骑行眼镜：保护眼睛免受风沙、昆虫等的伤害。
7. 骑行手套：提供手部保护和舒适度。
8. 骑行背包：用于携带个人物品和必备物品，如水壶、食物、雨衣、防晒霜等。
9. 骑行灯：在夜间或低能见度条件下提供安全的照明。
10. 防晒霜：保护皮肤免受阳光的伤害。
11. 雨衣：在遇到雨天时保持身体干燥。
12. 水壶和水袋：保持身体水分充足。
13. 导航设备：如手机导航、gps等，以便在旅途中找到正确的路线。
14. 防盗锁：保护自行车免受盗窃。
15. 急救包：包括创可贴、消毒棉球、止血带等基本急救用品。
这些装备可以根据个人需求和旅行目的进行调整和补充。
