叉车启动继电器的好坏可以通过以下步骤来测量：
1. 使用万用表进行电阻测量：可以用万用表的短路针接触继电器的端子，然后用正负钳夹住继电器的线圈，如果测出的电阻值接近规定值，说明继电器线圈正常工作；否则，线圈可能损坏。
2. 使用隔离开关确认指示灯是否亮起：使用隔离开关断开继电器的触点，然后确定指示灯是否亮起。如果亮起，说明指示灯的电路未受干扰，但继电器的触点可能无法闭合；如果不亮起，说明指示灯的电路受到干扰，但继电器的触点可能闭合，也可能无法闭合。
3. 测量继电器触点的电阻值：将万用表的短路针接触继电器的触点，然后使用正负钳夹住继电器的线圈，如果万用表显示的电阻值为0，说明继电器的触点正常闭合；如果显示电阻值无限大，则说明继电器的触点无法闭合。
以上是叉车启动继电器测量方法，但在操作时要注意安全，确保断电后再进行测量。同时在实际维修过程中，应该结合具体情况进行综合判断并采取相应的措施。
叉车启动继电器测量好坏方法：
1、利用电机人工启动法，若电机能启动，说明叉车启动继电器有问题；
2、对于同一型号的叉车启动继电器，连接电路，进行通电试验，如压缩机正常运转，说明启动器有问题，若应不运转，说明压缩机或电机有故障；
3、对于单臂式叉车启动继电器，若通电后启动触点吸下去，0.5-3秒钟内衔铁不能自动拾开，可用改锥将衔铁上弄一下，看电机能正常运转。如运转正常，说明启动继电器有问题，若通电后，启动触点吸不下去，可用螺丝刀轻轻压一下衔铁，看其吸下去后能否自动拾起。如此时电机运转正常，也说明启动继电器有问题。
