骑自行车会瘦哪些部位

骑单车，属于全身性运动，对各个部分的脂肪都有消耗作用。不过骑单车的时候，因为大腿和臀部肌肉做功更多一些，这些位置的能量消耗也比较大，所以瘦臀部和大腿会更明显一些。

不过需要注意，如果运动时间短，则消耗的葡萄糖和脂肪都比较少，难以起到减肥效果，如果以减肥为目的做骑单车运动，每次需要持续运动一小时以上，才有减肥作用。