你好，麦瑞克动感单车说明书如下文：1、开关机
按压任何键或运动器材信号输入时，仪表开始工作，如果连续停用4 分钟，仪表将自动关闭。
2、清零
在任何状态下按住选择键3秒钟，除总距离外所有功能数据全部清零。
3、模式
当显示屏上功能指示闪烁时，仪表进入自动扫描模式，此时再按压一下选择键，仪表进入锁定模式且固定在某一功能上。
4、功能及设定
时间：按选择键对准到时间功能上，仪表显示当前运动时间。
速度：按选择键到速度功能上，仪表所显示的速度为即时运动速度。
总距离（如配置）：按选择键到总距离功能上，仪表将记录您锻炼的总的距离数据，重新上电可将数据清零。
心率（如配置）：按选择键到心率上，使用时双手握住手握感应片，仪表在30秒后即显示正常的测试心跳值。
卡路里：按选择键到卡路里功能上，仪表显示运动所消耗的热量。
扫描：当显示屏上的箭头闪烁时，仪表按以下顺序自动扫描：
时间--速度--距离--总距离--心率--卡路里--时间
调节动感单车的座椅高度和车把高度非常重要，它会影响到你骑动感单车的锻炼效果以及骑车过程中的体验。
首先，站立在动感单车的一侧，抬起大腿与地面平行，然后将座位抬高至大腿中线。
车把的高度可以与车座高度一致，也可以比车座略高一些，高度一致的运动强度相对较高，而如果车把比车座略高，则骑车过程相对轻松一些。
单车怎么使用——动作注意事项
由于动感单车的强度比较大，在骑车过程中，还有一些注意事项要注意。
首先，骑动感单车时，要用前脚掌接触脚踏板，这样能让小腿前侧的胫骨前肌和腓肠肌更好地参与到发力过程中去，减轻股四头肌的负担，提升锻炼时长，间接提升锻炼效果
