自行车护具怎么戴

1. 自行车护具需要正确戴上。
2. 因为正确戴上护具可以有效保护骑行者的身体部位，避免受伤。
头盔需要佩戴平稳，不能晃动，鞋子需要系紧鞋带，手套需要紧贴手掌，护肘护膝需要紧贴肘膝部位。
3. 正确戴上护具可以提高骑行的安全性，减少受伤的风险。
同时，也需要注意护具的质量和使用寿命，及时更换损坏的护具。

1. 护膝、护肘戴法相同，都有个弧度，较短的一头在上，较长的一头在下，以护肘为例。

2. 手肘翻过来，将魔术贴粘紧防止滑落。对于手肘较瘦小的佩戴者可采用把整条魔术贴拉过连接环在把魔术贴粘合，起到固定效果。

3. 护手：硬胶面戴在手心，手背用魔术贴粘贴固定。