自行车下坡用什么挡位（自行车上坡时怎样正确换挡）

前变速用3档，后变速用9档

1、前变速1档，比较省力，多在上坡或者路段不平导致车力量不足时用；

2、前变速2档，使用力度和速度于低位齿和高位齿之间，在一般路面使用；

3、前变速3档，踩的时候稍费力但速度快，多在下坡加速度和平时加速度时使用；

4、后变速1档，比较省力但速度快很多，多在上坡或者路段不平导致车力量不足时使用；

5、后变速2/3/4/5/6/7/8档，使用力度和速度于低位齿和高位齿的之间，在一般路面使用；

6、后变速9档，踩的时候稍费力但是速度快，多在下坡加速度和平时加速度时使用