骑自行车瘦哪

骑自行车可以帮助消耗体内的能量，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。骑自行车主要是针对下半身的肌肉，特别是大腿、小腿、臀部等部位，长期坚持骑自行车可以达到瘦身塑形的目的。