健康管理的5驾马车是指

健康管理五驾马车是指：健康饮食、血糖监测、适当运动、药物治疗和心理教育，五架马车并驾齐驱，一个也不能少。

一、健康饮食，做到低盐、低蛋白饮食，控制高糖高热饮食，注意营养的均衡，以优质蛋白为佳；

二、血糖监测，在家做到规范监测血糖，定期去医院检查尿蛋白、血压、眼底检查等指标，预防并发症的发生；

三、适当运动，要改变不良的生活方式，积极开展运动，最好能与家人共同锻炼，同时也要注意保持正常的运动量即可；

四、药物治疗，在医生指导下科学用药，尽早筛查、治疗和控制好心血管疾病等风险因素；

五、心理教育，积极接受糖尿病教育，树立治疗信心，保持心情的顺畅，正确对待疾病。