为什么开车时间长会觉得很累

产生疲劳的主要原因：

1、首先是驾驶员行车时间过长，休息不足，精力欠佳，思想情绪不稳，劳累过度所致。如有的驾驶员头一天晚上睡得过晚，以至次日驾车精神萎靡不振开车时，司机的身体基本处于静止状态，这个时候，人非常容易产生疲劳感觉。

2、受外界影响，如道路、气候的变化也会导致疲劳。比如春暖花开的季节，人们容易感到困倦。夏天气候炎热，加之阳光照射路面，反光较强，视力受到影响。行车确实十分辛苦。夜间行车外界亮度较低，视力下降，若遇到对方灯光眩目更觉头昏眼花，更易导致疲劳困乏等，对于安全行车十分不利。3.除了精神紧张因素外，“坐姿”是疲惫的主要来源。为了追求所谓的舒适，很多车友都喜欢以“躺姿”驾驶。殊不知，这样的姿势会导致人体躯干及头部更多的被腰部肌肉支撑。刚刚半躺时很舒适，时间一长就会腰部酸痛疲劳。正确的驾驶坐姿是座椅靠背调整为100～110°，让脊柱更多的支撑上半身的重量，腰肌就会放松下来，不易产生疲劳。