自行车如何翘头详细点

1, 速度要慢，踏频要高，即切换到低速档位骑，如果是3牙盘的，链条挂在中牙盘，飞轮那里挂在第4或5片，大致如此。

2，适当放低座杆，以免重心后移时被坐垫挡住。

3，先用力向下压车头，给前叉一个向下的力，然后它会反弹。

4，借前叉反弹的力，猛力向后拉车把，同时上身向后移动（臀部在坐垫尾部，或向后超过坐垫，将整个车的重心后移），就抬起来了。

5，随时准备捏后刹，如果拉的猛，可能会后空翻，当你觉得前轮抬起后，有继续后仰要翻的感觉时就捏死后刹则车子自动前落。可背个有填充物的后背包，带头盔，这样有安全保障，就可以放心的拉起来。