男生骑自行车正确的骑行姿势:
上体前倾,头部稍倾斜前伸,目视前方,两臂自然弯曲,双手轻而有力地握住车把,腰部弓屈,双脚做垂直的园周蹬踏动作,避免两腿左右摇摆,将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。用前脚掌蹬踏,长时间骑行要经常变换蹬踏的方式,缓解腿部肌肉的紧张感。
男生骑自行车正确的骑行姿势:
上体前倾,头部稍倾斜前伸,目视前方,两臂自然弯曲,双手轻而有力地握住车把,腰部弓屈,双脚做垂直的园周蹬踏动作,避免两腿左右摇摆,将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。用前脚掌蹬踏,长时间骑行要经常变换蹬踏的方式,缓解腿部肌肉的紧张感。
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