空中蹬自行车瘦腿只能晚上睡前做吗

不要、晚上做的话会把消耗的脂肪再回去的。而且第二天退容易酸。 如果是早上的话、肯定会热、但是蹬完后去洗个澡就没事了。最好是早上最好。晚上是仰卧起坐比较好呢。