感统滑板车12种玩法

感统滑板车12种玩法

首页维修大全汽车更新时间:2023-09-12 13:38:42

感统滑板车12种玩法

滑板车的玩法

1、静态小飞机

训练目的:通过对抗重力保持身体的平衡,刺激前庭平衡与本体觉,提高身体的控制能力。

训练方法:让孩子俯卧在滑板车上,以腹部为中心,身躯紧贴滑板,头颈部抬高,挺胸,双手背后伸直,双脚抬起向上,如同飞机起飞一样,

保持这种姿势15秒-20秒,反复练习,每次训练不低于5次。

2、俯卧滑板车自由滑行

训练目的:增强孩子平衡,强化孩子前庭固有感觉,提高孩子四肢协调能力

训练方法:让孩子俯卧在滑板车上,抬头挺胸,头颈部抬高,双眼目视前方,双腿并拢伸直抬高(注意腿与交不能和地面接触),父母拿绳子一端站在孩子面前,让孩子伸出双手抓住绳子的另一端,然后由父母拉着趴在滑板车上的孩子滑动和转弯。

每次训练10-15分钟

3、盘坐滑板车滑行

训练目的:通过移动中保持身体平衡,增强孩子前庭固有感觉,扩大孩子的视觉空间

训练方法:让孩子盘坐在滑板车上,抬头挺胸双眼目视前方,双臂张开用来保持平衡,父母双手扶住孩子的腰部,用力推出,让孩子随同滑板车一同向前滑行,在滑行的过程中让孩子用双臂保持身体的平衡。

训练熟练后,也可以推动孩子向后滑行,增加难度。

每次练习滑行次数20-30次,以孩子的实际情况而定

4、乌龟爬行

训练目的:通过爬行,锻炼双臂肌肉,同视觉信息的冲击,刺激前庭发育。

训练方法:让孩子俯卧在滑板车上,以腹部为中心,将身体紧贴在滑板车上,抬头挺胸,头颈部抬高,双眼目视前方,双脚并拢伸直并抬高,双手放在身前,交替用力撑地,带动身体向前滑行。在滑行过程中注意孩子的安全,特别要注意不要被滑板车压伤手指。

每次训练时长5-10分钟

5、青蛙蹬腿滑行

训练目的:增强孩子的平衡能力,强化孩子前庭固有的感觉,提高孩子四肢协调能力,扩大孩子的视觉空间。

训练方法:将滑板车放在墙边,孩子俯卧在滑板车上,双脚如青蛙游泳般弯曲,顶在墙上。让孩子双脚用力蹬墙,是滑板车向前滑行,向前滑行时,就变成了静态小飞机状。

每次训练滑行30次左右

6、乌龟旋转

训练目的:在移动旋转过程中,刺激前庭重力感知,增强孩子平衡能力。

训练方法:让孩子俯卧在滑板车上,以腹部为中心,将身体紧贴在滑板车上,抬头挺胸,头颈部抬高。双手前伸交替向一个方向撑地,从而带动滑板车和身体原地旋转。可以先向一个方向旋转,然后换另一个方向旋转,旋转的次数可以从两三次开始,逐渐

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