变速自行车怎么调档

1.

平时正常骑行将左边调节器调整到5-7挡都可以。

2.

上坡骑行我们可以将左侧调成1挡，右侧1-3挡都可以。

3.

下坡路就将左边调整成3挡，右边还是5-7挡。