每天上班骑自行车半小时左右算健身吗

要看你对健身的定义，平常不运动的，那这样也算锻炼了；但要是对于一般健身达人而言，这点其实不算什么的，健身达人的骑行会有上坡和下坡，骑行速度有快有慢，时间至少一小时以上。