山地自行车怎么才能骑得又快又省力 还有怎么保养（山地自行车怎么调才能骑得最快）

变速调到后面的小齿轮上，齿轮越小、速度越快、也越费力气，调到大齿轮上、齿轮越大、速度越慢、越省劲。

没有绝对的又快又不费力气，没有付出、哪来回报啊！保养很简单，齿轮和链条及螺丝等部位，定期注缝纫机油就行，雨天过后，应尽快把水渍擦试干净，以免生锈。