每天骑自行车的好处和坏处（每天骑自行车40分钟好处坏处）

如果一个人每天坚持骑自行车的好处是运动量大，可以起到强身健体的作用，坏处是由于脚步长期剧烈运动，有损伤脚部关节的安全风险。因此应谨慎选择。