动感单车有用吗(健身教练为什么不建议踩动感单车)

动感单车有用吗(健身教练为什么不建议踩动感单车)

首页维修大全汽车更新时间:2023-12-23 16:00:34

动感单车有用吗

动感单车是有用的。

动感单车是一种有氧和无氧结合的运动方式,不仅能够在运动过程中消耗能量,还能够通过运动后持续耗能和增加肌肉量,后期提高基础代谢率等来起到综合耗能、减脂的目的

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