空中蹬自行车的好处（空中蹬自行车正确姿势）

一般来说，它的好处就是：空中蹬单车，大部分情况下，不会损伤膝盖的，因为这种情况下，是一种非负重的，膝关节的屈伸功能锻炼，不过，要注意容易造成腰部肌肉拉伤。