骑山地自行车还是骑公路赛车健身（自行车锻炼选山地车还是公路车）

这要根据具体的情况而定。
如果你想提高自己的心肺功能，增强耐力，那么骑公路赛车是一个好的选择。
公路赛车的行驶路线相对平坦，速度较快，可以很好地增强身体的耐力和心肺功能。
但如果你想增强自己的腿部力量，并且享受户外山野风光，那么骑山地自行车是更好的选择。
山地自行车需要面对更多的坡路和复杂地势，需要有更强的腿部爆发力，但其骑行过程更加有趣，能够更好地锻炼身体的平衡感和协调能力。
总之，两种运动都有其独特的优势，而选择哪种更适合，需要根据自己的身体状况和兴趣爱好来决定。