每天骑车10公里大概多久可以适应(每天骑车10公里一个月的变化)

每天骑车10公里大概多久可以适应(每天骑车10公里一个月的变化)

首页维修大全汽车更新时间:2023-12-25 20:24:16

每天骑车10公里大概多久可以适应

一年内就可以适应,但是一直坚持下去才比较困难,正常骑行一个月左右就会因为胳膊,腰部还有屁股疼痛而无法坚持下去,必须要休息几天才可以继续骑行,如果坚持不间断骑行可能会对身体造成永久性伤害,所以凡事要量力而行,时刻注意安全。

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