您好,如果您带着孩子乘坐火车卧铺,可以按照以下建议来安排睡眠:
1. 如果孩子比较小,可以在床铺上睡觉,您可以在床铺上陪伴孩子,保证孩子的安全和舒适。
2. 如果孩子比较大,可以让孩子睡在下铺,您可以睡在上铺,这样可以保证孩子的安全和照顾。
3. 在睡觉前,可以为孩子准备一些舒适的睡眠用品,如枕头、毯子、睡袋等,让孩子感受到家的温暖和舒适。
4. 在火车上,您可以与孩子进行一些互动游戏或者看书,让孩子感到快乐和放松,有助于入睡。
5. 如果孩子不习惯睡火车,可以提前一到两天调整孩子的睡眠时间,逐渐适应火车上的环境。