学骑自行车的技巧（30岁笨人学自行车的技巧）

1、要将车座降低到能坐在上面，同时双脚还能着地的。

2、熟悉控制车把的感觉，慢慢用脚蹬着地向前走，不要着急踩脚踏。

3、等已经比较熟练的掌握车把，双脚都能离开地面。

4、可以开始尝试从一个缓坡滑下，脚仍在保护状态，确保随时可以双脚落地。

5、下坡滑行时熟练掌握车把，熟练的要求是双手不用力，放松，能保持直行。

6、这时就可以开始尝试踩脚踏，开始学骑车千万不要想着慢慢踩，骑慢车的才是高手，得踩出一定速度来。