骑自行车对腰椎有一定的好处,只是腰椎受压不均匀,虽然骑车的时候身体会有些前倾,但是重量还是压在腰椎上。建议保护腰椎,多运动,多做些腰部功能锻炼,避免长时间的久坐久站,弯腰,不要过于劳累。
除此之外,骑自行车可以改善睡眠,缓解压力,省钱省事低碳环保的出游。
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