天天骑车好处和坏处（为什么不建议每天骑车）

骑车的好处有很多，例如可以锻炼身体、改善心肺功能、减少压力、提高免疫力等等。但是，如果骑行不当，也会有一些坏处。例如，长时间骑行可能会导致腰酸背痛、膝盖疼痛等问题 。此外，如果你不注意安全，骑行也可能会带来危险。

1. 天天骑车有好处和坏处。
2. 好处是，骑车是一种有氧运动，可以增强心肺功能，促进新陈代谢，有助于减肥和塑造身材。
此外，骑车也可以提高身体的协调性和平衡能力，锻炼腿部肌肉，增强体力和耐力。
3. 坏处是，长时间骑车可能会对臀部和腰部造成压力，导致不适或疼痛。
此外，骑车在交通拥堵的城市中可能会面临安全隐患，如交通事故的风险。
另外，骑车时需要注意气候和环境条件，如恶劣的天气或污染严重的地区可能会对健康产生负面影响。
4. 总的来说，天天骑车可以带来身体健康和锻炼效果，但也需要注意合理安排骑车时间和路线，以及保护自身安全和健康。